#Well-being
Мы скопили большое количество продуктов по поддержке психологического состояния. В этой статье мы собрали инструменты по темам для удобства навигации.
Работа со стрессом
Об управлении стрессом
Лонгрид с теоретической информацией о том, что такое стресс, какие у него есть позитивные и негативные стороны.
10 минут
Стресс – инструкция по применению
Воркшоп с разбором теории и практических инструментов по работе со стрессом.
2 часа
Вебинар «Когда тревога сильнее меня»
Записанный вебинар Ксюши Петровой про то как устроена тревога, как с ней работать и использовать для своего блага.
1 час 46 минут
Когда тревога сильнее меня
Практическое занятие по работе с тревогой от тренеров Тренинг-Центра с психотерапевтическим образованием
2 часа
Tinkoff Library Bot
Книги бота по теме: «Управление стрессом для делового человека» ID-682 и «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса» ID-82
несколько часов
Выгорание
Больше не могу
Лекция Людмилы Петрановской о симптомах выгорания и способах его профилактики.
Запись сделана в мае 2020 года.
1 час 15 минут
Энергия для работы и жизни
Воркшоп, на котором исследуются вопросы «откуда брать силы?» и «с чего мне начать, чтобы появилась энергия?»
2 часа
Tinkoff Library Bot
Книги бота по теме: «Жизнь на полную мощность» ID: 949, «Революция сна» ID: 952, «Здоровый мозг» ID: 951.
несколько часов
Подкаст "Про выгорание"
Аудиоподкаст про причины выгорания и способы его предотвращения. Для тех, кто хочет узнать больше, как работать с выгоранием у самого себя
19 минут
Запись вебинара от Adidas Academy «ЗОЖивем»
Психолог Александр Рау дает практические советы, которые помогут включить спорт в свою жизнь и стать более здоровыми.
1 час 30 минут
Эмоциональный интеллект
Марафон по эмоциональному интеллекту
Набор ежедневных заданий по развитию теоретических и практических знаний в сфере эмоционального интеллекта. Задания приходят в Slack.
1 месяц
Tinkoff Library Bot
Книги бота по теме: «Эмоциональная смелость» ID: 907 исследующая вопросы эмоционального лидерства для руководителей.
#онлайн
#руководителю
Принятие перемен
Принятие перемен
Воркшоп в группе с опытным тренером Тренинг Центра с техниками по работе принятия изменений.
2 часа
Перемен не требовали наши сердца
Электронный курс с теорией и практикой из воркшопа для самостоятельного изучения.
2 часа
Life balance
Life balance
Воркшоп с практическими инструментами по выстраиванию баланса в своей жизни.
2 часа
Что такое Life-balance?
Статья с теоретическими выкладками по поводу того, что скрывается за термином «жизненного баланса» и что нужно делать для его достижения.
7 минут
Запись вебинара от Adidas «Управление жизненной энергией и ресурсами»
Максим Гончаров, руководитель Адидас Академии рассказывает про жизненный баланс и принципы, которые помогают его соблюдать.
1 час 20 минут
Tinkoff life coaching
Tinkoff Life Coaching
Инструмент для достижения личных целей и помощь в нахождении ответов на различные вопросы. Сессии проходят индивидуально с коучем. Запросом для работы может стать любая тема, описанная выше, и не только.
cерия сессий
Что такое Life Coaching?
Коучи Тинькофф о типичных вопросах перед коучингом, которые возникают у клиентов.
статья
Удалённая работа
Одни дома. Новая реальность
Записанный вебинар известного психолога Людмилы Петрановской про психологические особенности жизни и работы в изоляции. Запись сделана в апреле 2020 года.
1 час
Тинькофф дома
Сборник рекомендаций для сотрудников и руководителей по организации удаленной работы, перечень полезных инструментов и подборка ресурсов с бесплатным обучением.
#онлайн
#руководителю
